《下定决心忘记你》是一首描绘情感挣扎与自我救赎的歌词，通过细腻的文字刻画了从痛苦到释怀的心路历程。歌词以“忘记”为核心意象，将遗忘塑造成一种需要巨大勇气的主动选择，而非被动承受的结果。开篇用“撕碎回忆”的具象动作，暗示了记忆的锋利与伤害性，纸片纷飞的画面既是对过往的割裂，也隐喻着零落难拾的情感状态。中段反复出现的“决堤泪水”与“假装镇定”形成矛盾张力，揭示出表面决绝与内心脆弱的真实纠葛，其中“路灯拉长孤单”的意象巧妙将心理距离转化为视觉距离，使抽象情绪具有空间感。副歌部分“像退潮带走沙粒”的比喻，将时间治愈功能具象化为自然现象，强调遗忘的不可抗力与必然性，而“练习没有你的呼吸”则以生理本能反衬心理依赖，突显戒断习惯的艰难。结尾处“让往事生锈”的创造性表达，赋予记忆以金属质感，暗示封存的情感终将随时间氧化褪色。全篇通过层层递进的意象群，完整呈现了从激烈对抗到平静接纳的情感进化，最终传递出超越伤痛的成长主题——真正的遗忘不是抹杀过去，而是让疼痛失去刺痛的能力。
