《忘了他》是一首以失恋为主题的抒情歌词，通过细腻的意象铺陈与情感递进，展现了一段感情终结后从痛苦挣扎到自我救赎的心路历程。歌词以"泛黄的照片""褪色的发卡"等具象物触发记忆回溯，将思念具象化为可触摸的伤痕，而"雨夜""碎酒杯"等阴郁意象的堆砌，构建出情感废墟的荒凉景观。副歌部分重复的"忘了吧"形成强烈心理暗示，既是对自我的强硬命令，亦透露出难以割舍的矛盾性，这种撕裂感在"删除所有号码却背出密码"的细节中达到高潮，暴露出记忆清除的徒劳与情感惯性的顽固。随着歌词推进，"看新枝发芽""等雪落下"的意象转换，暗示时间疗愈的必然性，将遗忘过程升华为季节更替般的自然规律。结尾处"让故事停在最美好的刹那"的顿悟，完成了从被动遗忘到主动封存的情感升华，揭示出真正的放下不是抹杀记忆，而是学会与过去温柔和解。整首歌词通过具象与抽象的交织，刻画了现代人情感困境中的自我重构，在伤痛叙事中埋藏着破茧重生的生命韧性。
