《忘了你忘了我》这首歌词以简洁而深情的笔触勾勒出一段难以割舍却必须放下的情感历程。歌词中反复出现的"忘了你忘了我"并非简单的决绝宣言，而是充满矛盾挣扎的自我说服，透露出主人公在理性与感性之间的摇摆。记忆与遗忘的拉锯成为贯穿全篇的核心意象，那些"说过的话""流过的泪"既是情感的见证，也成为心灵负累的象征。歌词通过具象的生活细节——熄灭的灯火、褪色的相册、停止的时钟——构建出情感真空的孤独场景，这些静物描写恰恰反衬出内心汹涌的未言之痛。副歌部分采用递进式的情感表达，从"试着忘记"到"必须忘记"再到"已经忘记"，展现出一个完整的心理疗愈过程，而每段结尾的"其实还没忘记"又形成巧妙的戏剧性反转，揭示情感记忆的顽固性。整首作品在克制含蓄的叙述中暗藏强烈的情感张力，那些未完成的动作（"没寄出的信""没拨通的电话"）成为最动人的留白，让听众在看似平静的告别姿态里，读懂了爱情消逝后最真实的痛感——不是轰轰烈烈的崩溃，而是日常琐碎中突然袭来的记忆刺痛。
