《耿耿于怀》以细腻笔触勾勒出情感记忆的绵长与执念的纠缠，歌词中"耿耿于怀"的重复吟唱形成情绪漩涡，将未竟之事的遗憾具象化为昼夜不息的潮汐。时间被描绘成失效的创可贴，暗示表面愈合的伤口下仍有暗涌，旧物与旧场景成为记忆的触发器，在寻常生活间隙突然刺破平静。歌词巧妙运用气候意象，阴天、雨季与晴空交替出现，折射出情感回溯时明暗交织的心理状态，那些未能说出口的告白与仓促收场的对白，在时过境迁后发酵成更为复杂的滋味。副歌部分的旋律性重复并非简单强调，而是模拟记忆闪回的生理反应——越是告诫自己放下，细节反而在梦中愈加清晰。创作者将"遗憾美学"转化为可感知的视听符号，电梯里的偶遇、未拨通的电话、半途而废的对话，这些生活切片堆叠成情感的考古地层。最后落点在"与自己和解"的命题上，揭示所有对外在记忆的执著，本质都是与自我认知的角力，那些耿耿于怀的，终究是某个时刻不够勇敢或太过用力的自己。
